维生素B6，是一种水溶性维生素，遇光或碱易受到破坏，在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

它可以应对的第一个小毛病，是可以缓解怀孕、癌症化疗等情况下导致的恶心、呕吐。

因为维生素B6在体内与ATP经酶作用下，可以生成具有生理活性的磷酸此哆醛和磷酸比哆胺，是某些氨基酸的氨基转移酶的辅酶，参与的代谢过程较多。

而上述这些情况出现的呕吐，可能是由于体内蛋白分解，血中氨基酸过多，刺激催吐化学感受区而引起。